Уроки бокса.Произвольная работа на мешке. 30 минут.

Аватар автора
Тактическая подготовка в боксе
Выполняем эту работу на мешке в одном спокойном темпе. Засекаем время и работаем до 15 минут без остановки. ( можно 30 минут). Бьем произвольно все удары. Физически подготовленные спортсмены бьют 30 - 60 мин за одну тренировку.

0/0


0/0

0/0

0/0