МБДОУ "Дюймовочка" город Ноябрьск, ЯНАО

МБДОУ "Дюймовочка" город Ноябрьск, ЯНАО Гузель Рафкатовна Галина, воспитатель МБДОУ «Дюймовочка» принимает активное участие в городском конкурсе «Здоровый Ноябрьск начинается с тебя», в номинации «Лидер здоровья города Ноябрьска». В рамках спортивного практикума «Актив Тайм». Гузель Рафкатовна провела спортивную разминку для сотрудников МБДОУ «Дюймовочка». Общеразвивающие упражнения под музыку способствуют комплексному развитию организма и имеют ряд преимуществ: ✔️Улучшение координации и ритмичности движений — музыка задаёт чёткий темп и ритм, помогая согласовывать действия. ✔️Развитие выносливости — ритмичное сопровождение позволяет дольше поддерживать активность без ощущения усталости. ✔️Укрепление мышц всего тела — общеразвивающие упражнения задействуют разные группы мышц: руки, ноги, спину, пресс. ✔️Улучшение работы сердечно‑сосудистой и дыхательной систем — регулярная нагрузка под ритм тренирует сердце и лёгкие, улучшает кровообращение. ✔️Развитие гибкости и подвижности суставов — плавные движения под спокойную музыку способствуют растяжке. ✔️Формирование правильной осанки — упражнения укрепляют мышцы спины и кора, поддерживающие позвоночник.