гаджет управляет Вами

Вашей биохимией управляет гаджет. Узурпированная система мотивации в цифровой среде - Александр Архипов 00:00:00 Введение • Обсуждение темы управления сознанием для повышения эффективности жизни. • Тема эфира: «Вашей биохимией управляет гаджет». 00:00:41 Проблемы управления мотивацией • Трудности в управлении выработкой кортизола и дофамина. • Внешняя информационная среда влияет на стресс и мотивацию. 00:01:34 Роль гаджетов • Гаджеты управляют биохимией организма через информацию и приложения. • Отказ от телевизора не решает проблему. 00:03:43 Геймификация и биохимия • Мобильные игры управляют выбросом кортизола и дофамина. • Первая фаза: выброс кортизола при угрозе или вызове. 00:04:43 Механизм игр • Игры создают ситуации, которые мозг воспринимает как угрозу. • Кортизол мобилизует ресурсы для преодоления угрозы. 00:08:38 Вторая фаза игр • Успешное действие снижает кортизол и вызывает выброс дофамина. • Быстрое чередование фаз стресса и вознаграждения. 00:10:22 Хронический стресс • Формирование хронического стресса из-за постоянного ощущения упущенных возможностей. • Пример с приложениями для покупок и распродажами. 00:12:17 Цель разработчиков • Разработчики стремятся к вовлечённости пользователей для извлечения прибыли. • Схема кортизол-дофамин эффективно удерживает внимание. 00:13:11 Формирование привычек • Разработчики формируют привычки через постоянное внимание пользователей. 00:13:45 Влияние стресса и решений на мозг • Стресс заставляет мозг...