Почему выпадают волосы? Какие витамины для роста волос лучшие? Питание для здоровья волос.

Тайм-коды: 1) 00:00 Почему важно набирать норму белка? 2) 3:36 Щадящая термообработка и ценность продукта; 3) 4:44 Реакция гликации; 4) 5:38 Как железо влияет на здоровье волос? 5) 8:07 Как медь влияет на здоровье волос? 6) 8:16 Как цинк влияет на здоровье волос? 7) 8:34 Когда проявляется конкуренция Цинка, Меди, Железа; 8) 10:33 Почему омега-3 и омега-6 важны для роста волос? 9) 12:23 Какие витамины важны для волос? 10) 13:36 Как антиоксиданты способствуют здоровью волос? 11) 16:18 Избыточное количество сахара и здоровье волос; 12) 17:16 Выводы. Что важно в питании для здоровья волос? Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: Исследования: 1. Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(1):51-70. 2. Narurkar VA. Non–Pharmaceutical Hair Loss Treatments. J Drugs Dermatol. 2010;9(6):650-654. Rushton DH. Nutritional factors and hair loss. Clin Exp Dermatol. 2002;27(5):396–404. 3. Trost LB, Bergfeld WF, Calogeras E. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss. J Am Acad Dermatol. 2006;54(5):824-844. 4. Bregy A, Hunt S, Lambert C. Zinc therapy in dermatology: a review. Dermatol Surg. 2015;41(7):839–846. 5. Moeinvaziri M, et al. Iron status in...