Как прыгать на скакалке? СКИППИНГ. Обучение прыжкам на скакалке

Как прыгать на скакалке? СКИППИНГ. Обучение прыжкам на скакалке На днях я принял участие в телевизионной передаче «Полезное утро» на Телеканале 78 о скиппинге (skipping), о тренировках со скакалкой. Мы говорили об обучении прыжкам на скакалке, о многочисленных вариантах таких прыжков, о двойных прыжках, о том, как правильно прыгать через скакалку и в целом о занятиях скиппингом для новичков. Получилось очень интересно. Рекомендую это видео тем, кто хочет научиться правильно прыгать через скакалку, в частности, выполнять двойные прыжки на скакалке. Занятия скиппингом способствуют укреплению мышц, сжиганию жира, тренировке сердечно-сосудистой системы. Это отличные кардио нагрузки на всё тело, кардио тренировки, которые подходят людям разного возраста и уровня физической подготовки. Прыгать через скакалку не только полезно, но и увлекательно, поскольку вариантов прыжков существует огромное множество. При этом важно освоить правильную технику прыжков, чтобы избежать основных ошибок при тренировках. Подкинуть копеечку автору на покупку нового оборудования: Занятия ММА для детей в Москве: Группа "Р.А.К.У.Р.С." Вконтакте: Всем привет! Меня зовут Воронов Дмитрий, и я рад приветствовать всех на моём канале "Ракурс". Здесь мы обсуждаем важные вопросы, касающиеся здорового образа жизни, спорта, фитнеса, рационального целевого питания, воспитания и здоровья детей и подростков, вопросы психологической устойчивости, а также методики работы для гармоничного (физического и...