HIIT (ВИИТ) тренировка #4 на ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ за 16 минут.

ВИИТ Full body тренировка Интенсивная тренировка на все тело, HIIT тренировка это лучший вариант, чтобы просушить тело без потери мышечной массы. Сжигаем жир и не теряем мышечную массу. В тренировке представлены три круга по 8 упражнений на пресс, ноги, верхнюю часть тела.. Выполнять их необходимо с высокой интенсивностью, между подходами используем активный отдых: бег на месте трусцой или ходьба, цель уменьшить пульс, но не опустить его сильно. Если тебе нужна системная тренировочная программа, ты хочешь похудеть или набрать мышечную массу, увеличить скорость бега или выносливость - записывайся на ПЕРСОНАЛЬНОЕ ОНЛАЙН СОПРОВОЖДЕНИЕ. Подробное описание и цены ты можешь узнать в инстаграм во вкладке актуальное PRICE. Почему это сейчас так популярно и эффективно? 1) тебе не нужно ходить в конкретный зал к тренеру, тратить время на поездку; 2) ты сам выбираешь время, когда хочешь заниматься, а не подстраиваешься под расписание; 3) ты экономишь кучу денег и получаешь большее количество тренировок, коррекцию питания и полный контроль тренера целый месяц, а не только в дни похода в зал. 4) ты можешь поддерживать связь с тренером 24 часа ежедневно. 5) тебе не нужно отрываться от дома и думать с кем оставить детей. 6) не добиться цели просто не возможно! 7) Коррекция техники по видео связи, по записанным тобой видео (разбираем ошибки) или встречаемся на персональной тренировке в арендуемой студии и разбираем все упражнения вместе за одно-два посещения. МОЕМУ...