HD2K.RU

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ НОВИЧКУ ЗА 8 МИНУТ (Без веса)

Аватар автора
Фитнес-тренировки для энергичных женщин
2023-12-17 02:28 9:27 32
#освальдолугонес ? Тренировка (40 секунд работаем, 20 секунд отдыхаем)?: ◾ Низкая планка переходящая в высокую планку на ◾ Французский жим на трицепс от пола ◾ Попеременное касание плеч с опорой на возвышенности ◾ Псевдо отжимания с опорой на возвышенности ◾ Подтягивания обратным хватом на бицепс стоя в наклоне ◾ Австралийские подтягивания к подбородку в позиции «лучник» ◾ Вис с попеременной сменой хвата рук ◾ Удержание рук под углом 90 градусов в висе на турнике обратным хватом ===================================================== Официальная группа & страница Криса Хериа в Facebook: ===================================================== ALL RIGHTS OWNED CHANNELs:

Скачать Видео с Рутуба / RuTube

Рекомендуем!

0/0

Скачать Видео с Рутуба / RuTube

256x144
426x240
640x360
854x480
1280x720
1920x1080

Скачать Клипы

Музыка

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

0/0