Глубокая проработка мышц и рельефа| 20 минут с мячом для осанки и плоского живота

Рада видеть вас на канале ❤️ Здесь я делюсь занятиями, которые помогают почувствовать тело, укрепить центр и улучшить самочувствие. Надеюсь, эта тренировка принесет вам удовольствие и результат. Хочу напомнить, что я не являюсь врачом и все материалы на этом канале носят рекомендательный характер. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий, если у вас есть ограничения по здоровью. Выполняя упражнения, вы берете на себя полную ответственность за свою безопасность. Автор не несет ответственности за возможные травмы или негативные последствия. Прислушивайтесь к своему телу и продуктивной вам практики. #пилатесдляновичков