Жимовая тренировка с эспандером

Аватар автора
ЗОЖ-тренировки для мужчин и женщин
Тренировка с эспандером на грудные мышцы Можете выполнять по кругу или отдельно каждое упражнение 3-5 подходов Отжимания от пола, руки широко *15 повторений Отжимания от пола, руки узко *15 повторений Отжимания от пола, ладони треугольником *15 повторений Плечевые отжимания *15 повторений Жим эспандера вверх *15 повторений #фитнес_семья

0/0


0/0

0/0

0/0