ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ | Как научиться отстаивать свои границы в отношениях

Если кажется, будто вам регулярно «садятся на голову», – вам не кажется. Многие из нас живут в постоянном дискомфорте, но даже не подозревают, что причина тому – нарушение личных границ. Кто-то уже осознал проблему, но пока не понимает, как отстаивать свои границы. В этом выпуске мы разберем, как научиться устанавливать личные границы и не стать врагом для близких и знакомых, тем самым избавить себя от ежедневного стресса. Также обсудим, как ненароком не пересечь чужие рамки. Навигация: 00:00 – превью 00:52 – что такое личные границы 01:16 – ответьте на вопросы 01:50 – почему важно отстаивать границы 02:48 – типы личных границ 02:58 – физические границы 03:31 – эмоциональные границы 04:01 – духовные и интеллектуальные границы 04:26 – материальные границы 04:51 – как не нарушать чужие границы 05:13 – как правильно отстаивать границы 05:27 – как научиться говорить «нет» Подписывайтесь на SREDA. Psychology и жмите на колокольчик, чтобы первыми узнавать о новостях канала. Видео, которые могут вас заинтересовать: Больше о психологии на моих страницах: #какговоритьнет