Физическая культура 4 класс (Урок№5 - Если хочешь быть здоров – закаляйся!)

Физическая культура 4 класс (Урок№5 - Если хочешь быть здоров – закаляйся!) Закаливание Вам, наверняка, доводилось слышать известную фразу из песни: «Закаляйся, если хочешь быть здоров!». А что же такое «закаливание»? Цель получить начальные знания о закаливании. Задачи: научиться понимать принципы и пользу закаливания; узнать о видах закаливания. мы узнаем: о закаливании и его значении; мы научимся: различать виды закаливания; мы сможем: проводить закаливающие процедуры. Закаливание – это специальные тренирующие мероприятия, которые повышают устойчивость организма к воздействиям внешней среды. Закаливание – это часть физической культуры. В его основе лежит способность всех органов и систем человека приспосабливаться к изменениям внешних температур. В закаливании используются естественные силы природы: воды, воздуха и солнца.