Классическая аэробика с Алисой Мельниковой 3

Аватар автора
Rejuvenating Massage
Классическая аэробика с Алисой Мельниковой 3. Программа для сжигания калорий и тренировки сердечно-сосудистой системы. Классическая аэробика "базовый уровень". На видео представлена основная "кардио" часть урока. До или после данной части необходимо провести 25-30 минутную силовую тренировку на все группы мышц по системе "памп", а так же в конце занятия упражнения на растяжку.

0/0


0/0

0/0

0/0