Хрустящие конвертики из лаваша с творогом при похудении

КОНВЕРТИКИ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ СПИСОК ПРОДУКТОВ: Лаваш 400 гр. Творог обезжиренный 580 гр. Изюм 40 гр. Яйцо С1 2 шт. Сах.зам. 20 гр. Сметана 10% 30 гр. Кунжут 6 гр. Выход: 8 штук К/Б/Ж/У на 100 грамм: 171/14/2,7/24 ♧ Лаваш нарезать полосками, примерно по 20 см. шириной. ♧ Изюм замочить тёплой водой, затем хорошо промыть, воду слить. ♧ В чашке смешать творог, яйцо, изюм, сах.зам., добавить щепотку соли. ♧ Начинку выложить на край полоски лаваша, свернуть треугольником. ♧ Сметану хорошо перемешать с яйцом, добавить щепотку соли и этой смесью смазать готовые треугольники, сверху посыпать семенами кунжута. ♧ Противень застелить пергаментом. ♧ Выпекать треугольники в разогретой духовке до румяной корочки, при температуре 180°С. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! #вкусныерецептыдляпохудения