Рецепт Десерта на ЗАВТРАК за 3 МИНУТЫ в Микроволновке I Денис Мгеладзе

Обучение "Азбука Идеального Тела" Начало ОБУЧЕНИЯ с 15 марта ?Благодаря этому обучению вы сможете легко похудеть до лета на 10-15 кг и далее прогрессировать ?Обучение будет проходить онлайн каждое воскресение и продлиться 3 недели. Мы научимся настраиваться под себя питание, разберем самые популярные виды диет и подберем самые эффективные вариант для Вас Разберем какие самые эффективные тренировки для рельефного тела. Я дам вам готовые схемы по которым вы сможете прогрессировать не один год и так же настраивать их под себя лично ! Уровень подготовки не важен Цена до 29 февраля 5000₽ , а дальше дороже! Торопись! Места ограничены Материал ОБУЧЕНИЯ Питание * Нутриенты. 1. Белки, жиры , углеводы. Основные функции. 2. Что считать - калорийность или БЖУ? * Диеты 1. Самые распространённые виды диет - безуглеводка, кето, БУЧ. 2. Есть ли «правильная диета»? Что лежит в основе рационального питания ? Спортивное питание Разбор основных добавок и аптечных препаратов Тренировочный процесс * Основные понятия - объём, интенсивность * Периодизация тренировочного процесса * Тренировочный сплит - основные варианты и принципы построения Лекции будут проходить в прямом эфире после каждой мы будем разбирать ваши вопросы + будут оставаться записи которые останутся у ВАС Места ОГРАНИЧЕНЫ ! ДЛЯ ЗАПИСИ НА КУРС ПИШИТЕ МНЕ ВК ИЛИ ИНСТ