Качаем ягодицы вместе с Анастасией Завистовской

Аватар автора
Простые упражнения для тела
Меня зовут Анастасия Завистовская и вы на канале Stretch me. Сегодня Вас ждёт программа тренировок для ягодиц дома. Как накачать ягодицы в домашних условиях без приседаний? Какие упражнения самые эффективные и при этом достаточно простые для любого уровня подготовки. Тренировка на ягодицы будет занимать у вас не более 10 минут в день, а результат того точно стоит. Об этом всём - сегодня в выпуске! Приятного просмотра! Сеть студий Гибкости Женский онлайн клуб и курсы по методу GRACE: Мой онлайн курс для тренеров: Онлайн платформа с тренировками ( скидка 70% по ссылке) Сотрудничество и реклама: Моя книга: Скачать приложение моей студии:

0/0


0/0

0/0

0/0