🎙ПОДКАСТ: РАЗГОВОР С ЭКСПЕРТОМ - РУСЛАН АЛБОРОВ / ЧАСТЬ 2

Гость программы тренер и эксперт тяжелой атлетики с 67-ми летним стажем - Руслан Алборов. В СЕГОДНЯШНЕМ ВЫПУСКЕ, Руслан Семенович поделился своим практическим тренерским опытом в подготовке тяжелоатлетов и ответил на вопросы подписчиков нашего паблика WeightliftingNEWS: - Предельные напряжения в тренировках, без вреда для техники и скорости - Какая система наиболее эффективна в подготовке тяжелоатлетов - Какой главный принцип должен учитывать тренер в подготовке спортсмена - «Ломовики» - как их распознать - Принцип раздельности в тренировке белых и красных мышц - Как достичь минимального травматизма - Принципы тренировок детей - Нужна ли жесткая селекция среди детей - С какого момента можно проводить селекцию для спорта высших достижений - В чем принципиальная разница подготовки в любительском спорте и спорте высших достижений - Для чего спортсмену важно вести дневник тренировок - Что нужно сделать, чтобы российские тяжелоатлеты вернули себе лидерские позиции на мировом помосте и через какое время это произойдет Друзья, ваша поддержка WeightliftingNEWS поможет дальнейшему развитию проекта и сообщества в целом, созданию нового контента, освещению важных событий и популяризации тяжелой атлетики. ✅ Сбер 2202200706261698 🟡Тинькофф 2200700926702563 🤝