17.11.2025 практикум «Как маме управлять своими эмоциями и состоянием?»

Выбирайте наставника и вступайте в его группу: Приглашаем мам ваших воспитанников на очередное практическое занятие в онлайн Школе счастливых мам, реализуемой при поддержке фонда Президентских грантов. Онлайн-практикум поможет мамам обрести гармонию и научиться управлять своими эмоциями и состоянием, напитать себя энергиями и повысить уровень удовлетворенности своей жизнью. Программа практикума 17.11. включает вопросы: 1) Наши эмоции и состояния. Какие они? Продолжим понимание себя, своих эмоций. Будем учиться брать ответственность на себя за свои эмоции, не обвиняя других, а понимая себя. 2) Забота о себе. Будем учиться напитывать себя энергиями (физической, эмоциональной, интеллектуальной, духовной). Использовать техники дыхания для сброса напряжения и наполнения себя в каждом деле. Проживем и выберем приятную для себя практику заземления. Придумаем способы прерывания потока критических мыслей. 3) Три ключа к тому, чтобы было время на себя и отдых. Проведем самооценку уровня владения этими ключами и найдем способы их усиления. Выявим пожирателей нашего времени и найдем идеи улучшения ситуации. Почему стоит участвовать? · Вы узнаете и попробуете управлять своими эмоциями и состоянием. · Вы сможете выбрать инструменты для заботы о себе и повышения качества отдыха и уровня удовлетворенности жизнью. · Вы сможете применять практики для улучшения отношений со своими детьми и членами семьи. У всех участников будет возможность...