Наталия Долина || Уроки здоровья и осознанного дыхания.

Наталия Долина || Уроки здоровья и осознанного дыхания. Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня мы снова будем говорить о Самосознании, о развитии, и возможно, сегодняшняя тема вам покажется так же интересной для разработки нового школьного предмета о себе и жизни. В этом выпуске: 0:00 - Вступление и приветствие. 0:35 - Осознанное управление своим здоровьем. 1:08 - Для чего нужно осознанное дыхание. 3:10 - Как это работает. 4:50 - Почему это важно сегодня. 6:20 - Первое упражнение. Живот. 7:38 - Второе упражнение. Ребра. 9:06 - Третье упражнение. Шейный отдел. 9:42 - Четвертое упражнение. Гибкость. 11:02 - Пятое упражнение. Завершающее. 13:49 - Домашнее задание. 16:26 - Завершение. Наталия Долина – автор и идеолог всероссийского проекта САМОСОЗНАНИЕ, к.э.н, профессор МГИМО, психолог, педагог, коуч международного класса, эксперт в области раскрытия потенциала личности, убедительный спикер и вдохновляющий лидер, просветитель нашего времени. Ее опыт более 4,5 тысяч часов практической работы с лидерами и их командами. Она активно работает так же с педагогами, родителями и детьми, является автором школьного учебника-тренинга для подростков по раскрытию своей уникальности «Я – лидер нового поколения», из-во Просвещение. Наталия инициирует новые принципы и ориентиры в школьном образовании, разрабатывает и внедряет новый предмет о себе и жизни «Самосознание». Эта актуальная идея уже нашла отклик у десятков тысяч родителей, учителей, представителей педагогического сообщества и...