Как научиться отжиматься девушкам?

Аватар автора
Сила в движении
Не получается отжаться ни одного раза? Я расскажу, с чего начать! Я свой урок разделила на 4 этапа, чтоб вы поняли как научиться отжиматься: отжимание от стены, отжимание на коленях, отжимание от предмета, а когда Вы сможете это, то можете пробовать выполнять идеальные отжимания стоя на кулаках. #СпортивнаяДевчёнка

0/0


0/0

0/0

0/0