Как ускорить обмен веществ | Как избежать плато | Как худеть комфортно, без срывов

В этом видео я расскажу, что влияет на скорость обмена веществ и что мы можем сделать, чтобы его ускорить. Почему ограничительные диеты работают не долго и вес останавливается. Про энергетический баланс, метаболическую адаптацию и плато. И про хитрость, с помощью которой можно этого плато избежать. теги: плато, метаболизм, обмен веществ, как похудеть, как разогнать метаболизм, как ускорить метаболизм, как разогнать обмен веществ, как ускорить обмен веществ, нарушение обмена веществ, энергетический обмен, здоровое питание, правильное питание, ускорить метаболизм, здоровье, обмен, ускорить обмен веществ, похудеть, разогнать метаболизм, похудение, обмен веществ и энергии, как восстановить обмен веществ, пп, как восстановить метаболизм, обмен веществ в организме, расход калорий, быстрый обмен веществ, снижение веса, медленный обмен веществ, базовый обмен веществ, зож, здоровый образ жизни, как раскрутить метаболизм, как сбросить вес