Боксёрская верёвка. Упражнение # 1 для постановки ударной техники

Занимаемся в Братиславе! Сад Янка Краля. Милости просим) Ваш тренер, Макс Степанов Групповые и персональные тренировки в клубе Самооборона 100% Предлагаем уникальные авторские тренинги самообороны и личной безопасности, рассчитанные на разный уровень физической подготовки, мужскую и женскую аудиторию, на активных граждан, думающих не только о своей физической форме, здоровье, но и прежде всего - о своей личной безопасности, о безопасности своих родных и близких. Основные цели наших тренировок: Показать разницу между единоборствами (спортом) и реалиями уличных конфликтов, реальными угрозами агрессоров-злоумышленников Дать уверенность в собственных возможностях и силах (познание своего поведения и поведения других через специальные психотренинги) Научить распознанию и предупреждению действий злоумышленников и агрессоров, уходу от конфликтов Выработать устойчивый навык активной самообороны - конкретных действия по защите себя и близких, если избежать угрозы уже не возможно Занятия состоят из разминки, физической и психологической подготовки, тренировки ударной и борцовской техник, работы с подручными предметами. 80% времени - практика в условиях, приближенных к реальным.