От спазма до грыжи: Почему здоровье всего организма начинается с расслабления мышц

Работа с паравертебральной зоной (областью вдоль позвоночника) — это вклад в здоровье всего организма. Вдоль позвоночника проходят длинные, иные мышцы, в которых часто возникают хронические спазмы и болезненные «триггерные точки». Их мягкое разминание восстанавливает кровоток и эластичность тканей. Почему это критически важно? Постоянный мышечный спазм создает компрессию на позвоночник. Межпозвонковые диски, испытывая нагрузку и обезвоживаясь, становятся хрупкими. При резком движении содержимое диска может выйти за его пределы, образуя грыжу. Процесс занимает 2-3 дня. Опасность грыжи зависит от направления: выпячивание внутрь, к спинномозговому каналу, может сдавить нервы, вызвав сильную боль. В острой фазе (2-3 дня) специалист может попытаться вправить выпячивание. Сформированную грыжу консервативно не устранить — требуются лазерная вапоризация или замена диска. Главный вывод: Хотя разминание не уберёт грыжу, оно — основа консервативного подхода. Сняв спазм, мы часто убираем причину боли и предотвращаем ухудшения. Связь с внутренними органами Нервы, управляющие работой внутренних органов, выходят из позвоночника. Если зона вокруг него зажата, прохождение сигналов искажается. Обратная связь от органов также нарушается, когда пережаты нервные узлы (ганглии) около позвоночника. Расслабляя эту зону, мы восстанавливаем правильный «диалог» мозга и тела. Как работать с областью: Самостоятельное разминание: кончиками пальцев мягко находите и разминайте болезненные точки...