Укрепляя надкостницу пяточной кости, мы восстанавливаем стопы и тазобедренные суставы. Самомассаж

Прочность костей зависит от надкостницы. Показаны специальные методы самомассажа области пятки, которые помогают укрепить надкостницу. Это поможет восстановить мышцы ног, укрепит не только стопы, но и колени, и тазобедренные суставы. В них объясняется, как устранять из нервной системы очаги повышенного, ненужного и вредного возбуждения, ведь из-за последствий старых травм мышцы ног неправильно напрягаются и расслабляются.