Как сверхчувствительным людям сохранять устойчивость в тревожные времена | Дорожный подкаст

В этом видео мы говорим о сверхчувствительных людях и о том, как они проживают тревожные периоды. Почему возникает ощущение напряжения, даже если в личной жизни всё относительно спокойно, и как с этим быть. Вы узнаете: - почему психика начинает искать угрозу вовне; - как работает механизм тревоги и внимания; - почему новости и внешняя событийность усиливают внутреннее состояние; - как не «проваливаться» в общий поток напряжения; - что такое «укрепление своего мира» и почему это ключ к устойчивости; - какие простые действия реально возвращают контроль и спокойствие; - как перестать тратить энергию на чужие процессы; - практика, которая помогает быстро вернуть опору. 🌿 Меня зовут Елена Гундорова — я психолог, психотерапевт, сексолог. С 2010 года помогаю женщинам быстро и безопасно решать внутренние запросы — без многолетней терапии, но с глубоким и экологичным погружением. Я подбираю подходы индивидуально, чтобы вы получили результат мягко, бережно и в короткие сроки. #ментальноездоровье Credits: Изображение Susane Gruning с сайта Pixabay