Упражнения для ног и ягодиц

Аватар автора
Екатерина Якунина / Движение - жизнь
В этом видео я показываю комплекс упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы ног и ягодиц. Крепкие мышцы ягодиц нам важны, чтобы поясница не брала на себя излишнюю нагрузку. Движения ногами важны для здоровья позвоночника. И еще они хорошо прокачивают кровь по всему телу. Для желающих поддержать канал и выразить благодарность Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109

0/0


0/0

0/0

0/0