Медитация ВАЙЮ МАТХАН КРИЙЯ – для молодости, красоты, восстановления клеток и хорошего цвета лица

?Медитация ВАЙЮ МАТХАН КРИЙЯ – для молодости, красоты, восстановления клеток и хорошего цвета лица! ?Эффекты: ✔Это упражнение омолаживает, ✔делает вас молодыми и красивыми, ✔поддерживает здоровый цвет кожи ✔устраняет негативность. ⚠Техника выполнения: - В Простой позе (или в Сиддхасане) соедините руки за спиной в замке Венеры и поднимите их как можно выше. - Поворачивайтесь всем телом от поясницы в одну и в другую стороны. - Мощное дыхание через нос. - Пусть ваши руки свободно движутся вместе с телом, создавая инерцию движения. ?Продолжайте 2-3 минуты. ?@satshabadsingh и ?@natalyamasnaya в ?@youryoga_tomsk #youryoga_tomsk