3 способа БЫСТРО заснуть и хорошо выспаться за 6 часов. Как правильно спать и высыпаться

В этом видео мы поговорим о том, как просыпаться каждый день отдохнувшим, выспавшимся, бодрым и полным сил. Я разобрал три причины по которым появляется усталость, а также раскрыл секрет, как убрать усталость навсегда из своей жизни. Приятного просмотра) 00:00 Вступление 00:56 Люди страдают от этого 01:29 Причина 1 03:37 Причина 2 05:09 Причина 3 07:09 Что делать. Как убрать усталость навсегда Подписывайся в других соц.сетях: Ютуб отменил монетизацию всех видео на территории РФ. Если вы хотите поддержать меня за создание контента, буду вам очень благодарен! ⬇️ Для РФ — Тинькофф (Фомова Ирина): 2200 7004 2631 5254 Для всех других стран — Kaspi gold (ANATOLII FOMOV): 4400 4302 6464 3468 #ТоляФомов