Упражнения для раскрытия грудной клетки. Реберное дыхание

Аватар автора
Les lois de la biologie
Глубокий вдох не возможен без эластичной и подвижной грудной клетки. Предложенное упражнение поможет сфокусироваться на движении ребер, «раздышаться», вернуть дыхательный объем и смягчить грудную клетку. ! Обратите внимание, после выполнения вы можете почувствовать головокружение. Чтобы убрать эффект сделайте глубокий длинный выдох. #диафрагмальноедыхание

0/0


0/0

0/0

0/0