Давно хочу, но НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ / Простые техники, чтобы побороть лень и прокрастинацию УЖЕ СЕГОДНЯ

Приветствую вас на своём YouTube-канале! Я — Диляра Суючева, бизнес-психолог нестандартного подхода с 10-летним опытом, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, клинический психолог. Ты давно хочешь что-то изменить, но ничего не делаешь? Каждый раз обещаешь себе начать с понедельника или с нового месяца, но снова откладываешь? Почему мы ленимся и как перестать откладывать важные дела? В этом видео я разберу, как побороть лень и прокрастинацию уже сегодня, что делать, если нет мотивации, и как развить самодисциплину, чтобы не просто мечтать, а действительно действовать. ⏱ Таймкод: 00:00 О чем это видео 01:00 Почему мы хотим, но ничего не делаем? 03:50 Основные причины прокрастинации 06:10 Пошаговый план, как сформировать цель, чтобы побороть прокрастинацию 09:00 4 техники, чтобы избавиться от лени и перейти к действию 13:50 Как избавиться от ощущения “хочу, но ничего не делаю”? Напиши в комментариях, с какими сложностями ты сталкиваешься? Когда ты осознаешь, почему откладываешь, ты сможешь изменить отношение к себе и перестанешь сомневаться в своих силах. ✅ Мои соцсети: Ключевые моменты: ▪️ Почему я ленюсь и что делать, если нет мотивации? ▪️ Как побороть лень и прокрастинацию, если постоянно откладываешь дела? ▪️ Как перестать откладывать важные задачи и начать действовать? ▪️ Как избавиться от прокрастинации и превратить работу в привычку? ▪️ Почему нет мотивации и как заставить себя работать? ▪️ Как развить самодисциплину и...