Как провести разгрузочный день. Советы диетолога

Разгрузочный день — отличная возможность быстро привести себя в форму и вернуть «легкость» в теле после праздников, а также «настроиться» на правильный режим питания. К такой «экспресс-диете» прибегают те, кто следят за фигурой или хотят сбросить лишние килограммы. Но далеко не все знают, как правильно проводить разгрузочные дни, чтобы не навредить здоровью. Рекомендации диетолога в нашем видео. дни диетолога похудеть после праздников