Набхи крийя для праны и апаны. Кундалини йога.

В процессе практики этой крийи Кундалини йоги мы создаем для себя состояние высшего счастья. Прана и Апана – две основные силы в организме человека. Благодаря Пране мы живем и мотивируем себя к жизни, благодаря Апане мы освобождаемся от всего ненужного, отработанного. И от того, как сбалансированы эти силы, зависят состояния счастья и благополучия у человека. Также эта крийя развивает баланс духовного и физического тел. Мантры: 1. Онг Намо Гуру Дев Намо? Я склоняюсь перед Творцом, я склоняюсь перед Божественным Гуру. 2. Аад Гурей Наме, Джугад Гурей Наме, Caт Гурей Наме, Сири Гуру Деве Наме? Я поклоняюсь Изначальному Гуру Я поклоняюсь Гуру всех Времен Я поклоняюсь Истинному Гуру Я поклоняюсь Бесконечному Великому Божественному Гуру. 3. Пусть солнце светит над тобой и любовь пребудет, чистый свет озарит тебя и хранит в пути. 4. Сат нам? Истина во мне. Упражнения для балансировки энергии. Упражнения для наполнения энергией.