Как убрать холку на шее, как убрать вдовий горбик

Привет С вами Ирина казазаева. Сегодня мы с вами говорим о том как убрать холку, как убрать вдовий горбик. Как бороться с этой проблемой? Итак, отчего возникает вдовий горбик? Оттого, что человек всё время сидит, ходит в неправильной осанке. Это не возрастной признак, как раньше считали. Потому что сейчас обладатели вдовьего горбика очень сильно помолодели, оттого, что большинство людей сидит в таком положении целыми днями: живот вперёд, таз веред, плечи округлены, голова внизу. И в таком положении образуются вдовий горбик, в таком положении образуются брыли, второй подбородок, ну и другие прелести. Итак, что же нам делать если он уже появился, этот вдовий горбик. Во-первых, нужно исправлять осанку. И исправлять осанку намного легче чем вы думаете. Очень часто мы проводим марафоны по осанке, поэтому успейте на наши марафоны, делайте упражнения для осанки вместе с нами, и уже за неделю она у вас выпрямится! Ну а сегодня я вам предлагаю сделать именно массаж холки, для того чтобы убрать вот эту вот ткань, которая уже застоялась. Итак, что мы будем делать? Во-первых, (у меня ее нет), но, если она у вас есть, вы раздвигаете ваши ручки и постепенно их сводите в том месте, где у вас образуется эта холка. Вы можете идти к центру холки вот такими движениями перетирающими из стороны в сторону. Сейчас я вам ещё раз покажу. Вы можете её массировать пальчиками, чтобы лимфа начала обновляться в этом месте. Вот такие вот образом. Вы можете идти снизу вверх вот таким вот...