Биотехнолог рассказала о методах снятия новогоднего похмелья

Диетолог Анастасия Лебедева рассказала, как восстановить организм после употребления алкоголя. Эксперт объясняет, что спиртное вызывает обезвоживание, потерю электролитов и интоксикацию. Для эффективного восстановления рекомендованы три основных напитка: минеральная вода без газа или слабогазированная для восполнения жидкости и солей, некрепкий чай с лимоном для поддержки метаболизма и печени, а также огуречный или капустный рассол без уксуса для быстрой нормализации водно-солевого баланса. Дополнительно полезны ягодные морсы, богатые витамином C, которые помогают выводить токсины и поддерживают почки. Все напитки следует употреблять небольшими глотками, чтобы не перегружать желудок. Соблюдение этих простых правил поможет быстро улучшить самочувствие после праздничного застолья. #здоровье