Как Успокоить Ум?

Почему ум порождает столько беспокойства? Как выйти за его пределы? С самого детства мы привыкаем отождествлять себя с мыслями, не замечая, как ум захватывает контроль над нашей жизнью. Он работает по определённым стратегиям: анализирует, прогнозирует, создаёт тревогу, удерживает нас в бесконечном потоке мыслей. И чем больше мы вовлекаемся в эти механизмы, тем сложнее нам почувствовать настоящую свободу. В этом видео мы разберём: 🔹 Как формируется привычка жить в уме? 🔹 Почему ум не может быть полностью спокоен? 🔹 Какие стратегии он использует, чтобы удерживать нас в себе? 🔹 Как наблюдение за умом даёт свободу? Но главное – что с этим делать? Если ты устал от бесконечного мысленного шума и хочешь выйти за его пределы, добро пожаловать на курс «Пробуждение», который стартует уже в этом месяце. ✨ Записаться на курс «Пробуждение»: 💙 Полезные ссылки: #Медитация