Разминка перед тренировкой для детей

Аватар автора
MySportExpert
Перед каждой тренировкой очень важно выполнять разминку! Поэтому Ксения Бочкова, тренер детского направления, подготовила для вас полноценный разминочный комплекс. Все упражнения нужно повторять по ~30 сек. 1) Повороты головой в стороны 2) Круговые движения в плечевом суставе 3) Круговые движения в локтевом суставе 4) Круговые движения тазом 5) Отведение согнутого бедра в сторону 6) Круговые движения голенью 7) Подъёмы на носки Занимайтесь спортом и оставайтесь здоровыми! Ваш MySportExpert

0/0


0/0

0/0

0/0