Как проснуться и начать свой день легко и уверенно. Кум Нье: ленивая утренняя зарядка

Кум Нье - тибетская йога-массаж для тонкого тела. Это комплекс безопасных и очень приятных движений, поз, самомассажа для глубоких психофизиологических процессов: снятие мышечного гипертонуса, нормализация нервного тонуса, стабилизация психики и настроения. Прекрасно подходит всем с любой комплекцией! Кум Нье позволяет нам глубоко расслабиться и быть полностью в потоке сенсорного опыта. В этом видео показываю отличную разминку для тела и сенсорики. В результате все просыпается и даже меняется вокруг. Незаменима для цигуна и тайцзы (в моем понимании)