Пилатес с резиновой лентой | Тренируемся с эластичной лентой дома.

Простые упражнения пилатес с резиновой лентой. Учимся работать с малым оборудованием. 〰️〰️〰️〰️?⏬Развернуть меня⏬?〰️〰️〰️〰️〰️ ?Подпишитесь на наш канал⏩ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Эластичная лента – это спортивный инвентарь из прочной резины (латекса) для проработки упругости и силы мышц, физической реабилитации и упражнений на растяжку. С помощью эластичной ленты вы можете работать над укреплением мышц без использования тяжелых весов. Эластичная лента становится все более востребованным инструментом для тех, кто хочет поработать над силой мышц и избавится от проблемных зон. Если вы никогда не пробовали заниматься с лентой, то будете удивлены, сколько пользы несут в себе упражнения с обычной, казалось бы, резинкой. Эластичная лента очень проста в использовании, но чрезвычайно эффективна в работе над мышцами тела. Упражнения с резиновой лентой подходят для людей разного возраста и с разным уровнем подготовки. Тренировка с эластичной лентой сделает ваши упражнения более разнообразными и интересными. Из основных преимуществ эластичной ленты хочу отметить: ▫️ Компактность ▫️ Невысокая цена ▫️ Низкая вероятность травм на тренировках ▫️ Работа над всеми группами мышц ▫️ Равномерная нагрузка Лента стоит 2-3$, в сложенном состоянии очень компактная и поместится даже в кармане. Ее можно взять с собой куда угодно или тренироваться дома самостоятельно. В этом видео я записала несколько простых упражнений с резиновой лентой для верхней и нижней части тела, которые вы...