Простая силовая тренировка на стуле

Тренировка на стуле без вспомогательных средств для людей с болезнью Шарко-Мари-Тута (БШМТ), которые только начинают заниматься. Может подойти при других нервно-мышечных заболеваниях, а также после или во время травм голеностопа (т.к. он не задействован). Силовые тренировки необходимо выполнять 2-3 раза в неделю, уделяя особенное внимание проксимальным мышцам (которые почти не страдают при БШМТ). Отблагодарить: ЮMoney: 4100115765990270