Котлеты из индейки

Индейка — диетическое мясо. Она содержит мало жира и очень полезна для печени. Лизин, содержащийся в птице, снижает уровень холестерина в крови, уменьшает нагрузку на сосуды. В мясе индейки также содержатся фосфолипиды, метионин, фосфор, много меди, селена и калия, различных аминокислот. Если у вас непереносимость белка коровьего молока, а также аллергия на курицу и куриные яйца, то индейка — ваш вариант диетического блюда (тогда из ингредиентов этого рецепта не забудьте убрать яйца и молоко (замените на кокосовое)). Мясо индейки идеально подходит для различных диет и детского питания. Почечная недостаточность и подагра — с осторожностью, так как содержит пурины (примерно 50 мг). Спасибо за ваши репосты и лайки! Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить свежие рецепты!