Эксперт допустил употребление кисломолочных продуктов при непереносимости лактозы

Лактоза расщепляется в процессе производства кисломолочных продуктов, поэтому их можно безопасно употреблять даже при непереносимости лактозы. В этом видео Артем Белов, генеральный директор «Союзмолока», объясняет, почему кефир, ряженка, сметана и большинство сыров не содержат лактозу и подходят для людей с этой особенностью. Вы также узнаете: - В чем разница между обычным и безлактозным молоком. - Какие именно молочные продукты не содержат лактозу. - Как обеспечить организм кальцием и витаминами при отказе от обычного молока. - Мнение нутрициолога Лизы Гильман о важных нутриентах. - Предостережение врача-диетолога Андрея Бобровского относительно кокосового молока и его противопоказаний. Получите проверенную информацию от экспертов о том, как правильно формировать рацион при непереносимости лактозы, не лишая себя вкусных и полезных продуктов. #пищеваявозможность