КОЛЕНО УХОДИТ ВНУТРЬ. Что делать?

КОЛЕНО УХОДИТ ВНУТРЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ? ⠀ Вы просили - мы снимаем. ⠀ Если колено неконтролируемо смешается внутрь во время выполнения упражнений - это может привести к травме. ⠀ Неконтролируемое движение говорит нам о нарушении контроля (ваш Кэп). ⠀ С помощью простых действий (см. видео) мы ставим перед клиентом задачу «СОХРАНЯТЬ КОНТАКТ С РУКОЙ» или «ДАВИТЬ В РЕЗИНУ». ⠀ Эти действия обучают контролю и делают упражнение безопасным. ⠀ Все должно быть максимально просто и воспроизводимо) ⠀ Пробуйте и пишите как у вас получилось ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Как угол в колене влияет на ягодицы и другие разгибатели бедра 2. Ягодицы. Как подобрать упражнение. Часть 2 полная версия. 3. Зарядка на каждый день от проекта "Мирный Воин" 4. Упражнения для стопы. Интеграция с телом 5. Мышцы живота. Упражнения. Мифы и реальность С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ"