Подвязывание живота: после естественных родов и кесарева. Техника и как долго делать

Помните! Техника подвязывания эффективна только короткий отрезок времени. Многие мамы делают это неправильно или приступают к вывязыванию слишком поздно. Очень важно делать это правильно и ВОВРЕМЯ, чтобы в разы ускорить восстановление, пока тело «помогает» маме, — и всего за 10 минут я расскажу как. Скачать приложение В этом видео вы узнаете: 👉Имеет ли смысл начать подвязываться уже сейчас? 👉Можно ли подвязываться после КС? 👉Самая распространенная ошибка при подвязывании и ее последствия 👉Правильная техника и продолжительность подвязывания после родов - - - - - Навигация: 0:00 — Тренер проекта Ксения Власова 01:01 — Как корсет провоцирует недержание 01:20 — Польза подвязывания после родов 01:45 — Подвязывание после КЕСАРЕВА — да или нет? 01:51 — Сколько ждать после родов, чтобы начать подвязываться? 02:32 — Выбираем ткань 03:01 — Правильная техника 03:37 — Последствия неправильной техники 04:04 — Видеоинструкция по подвязыванию 05:56 — Как проверить — получилось ли? 06:13 — Когда и как долго подвязываться? 07:44 — Когда подвязываться бессмысленно 08:17 — Где найти упражнения по восстановлению 08:32 — Другие эффекты подвязывания спустя 2 месяца после родов 09:35 — Бандаж как альтернатива: выбираем правильно - - - - - Больше информации о том, как грамотно восстановиться и предотвратить проблемы со здоровьем после родов — на онлайн-курсе для родивших мам, а также ВСЕХ женщин, чтобы хотят ускорить свой путь к красивому и крепкому телу! Там вы найдете упражнения...