ВАКУУМ ЖИВОТА | Техника выполнениия вакуума живота | Плоский живот

Уже больше года я делаю, практически каждый день, вакуум живота и ощущаю положительное его влияние на свой организм? И поэтому хочу поделиться этим с вами?? В этом видео я расскажу, как делать вакуум живота и на что он влияет?? ⠀ Когда делать вакуум❔ Лучшее время для вакуума – утро. Причём выполнять упражнение лучше натощак, выпив один стакана воды перед этим. Оно «разбудит» ваш обмен веществ и запустит мощный приток крови ко всем органам. На полный желудок упражнение поддастся не сразу, а задержка дыхания сможет ухудшить ваше самочувствие, так что рисковать не стоит☝? ⠀ Ежедневное выполнение упражнения позволит заметно уменьшить вашу талию уже за 1-2 недели?? ⠀ Противопоказания❗️ В первую очередь упражнение не следует выполнять беременным женщинам, а также при критических днях??♀️ Также остерегаться вакуума стоит людям, страдающим острыми заболеваниями органов брюшной полости и малого таза, хроническими заболеваниями пищеварения в моменты обострения и опухолями??♂️ #SIMAKOV_life #SIMAKOV_detox #плоскийживот