20 способов развить здоровый эгоизм

20 способов развить в себе здоровый эгоизм и перестать под всех подстраиваться Тема созависимого поведения не теряет актуальности. Как сохранить и себя и отношения, регулируя собственные границы комфортным для себя образом, особенно, если у вас не было возможности этому научиться раньше? Как выбирать между своими и чужими потребностями, если вы давно привыкли быть удобным для всех и не доставлять никому хлопот? Как определить, на что мы имеем право, а на что — нет, особенно, если привыкли считать, что это решает кто-то другой? Как научиться отказываться и запрещать? Как сохранить личностную целостность? Не каждый готов обсуждать такие вопросы с психологом, или просто с другим человеком. Многие хотели бы разобраться во всем сами. Предлагаем 20 несложных способов развить в себе так необходимый порой здоровый эгоизм и перестать подстраиваться под других людей. Эти советы, конечно, не догма. Они лишь указывают направление, в котором стоит поразмышлять. Но какому-то совету возможно, имеет смысл последовать сразу. 1. Заведите себе специальный браслет или кольцо (если вы правша, то на левой руке, а если левша — то наоборот). 2. Как не покажется странным, но вы действительно можете отказываться, если вам не нравится какое-то предложение. 3. Кстати, вы можете отказываться, и в случае, если вам не нравится не само предложение, а тот, кто его делает. 4. Старайтесь меньше обещать. 5. Если вы в гостях, необязательно помогать хозяйке мыть посуду. 6. Постарайтесь понять, что лицо...