Сгибания рук с супинацией с гантелями

Аватар автора
Быстрые упражнения для эластичности
Полностью разгибаем руки в нижней точке, в верхней точке поворачиваем ладони вверх и сжимаем бицепсы

0/0


0/0

0/0

0/0