Осознанная Прогулка медитация

Приглашаем вас прогуляться под нашу аудио-медитацию, тренируя осознанность, замечая жизнь и мир вокруг. В результате этой динамической медитации вы ощутите спокойствие, связь с настоящим моментом, своим телом и получите удовольствие от простых действий. Данная практика также эффективно применяется на курсе по снижению стресса на базе осознанности (MBSR), и относится к научно-доказательной практике медитации. Хорошей практики! Услышимся :) Будем рады вашей подписке: Instagram: @project_meditiruy Также наши медитации доступны на всех музыкальных платформах: ЯндексМузыка, ВК, Boom, Spotify и др.