Профилактика переохлаждений и обморожений в походе

Вероятность того, что в горном походе вы получите обморожение – меньше сотой процента. А вот вероятность того, что вам будет холодно – очень высока. Практически со 100% вероятностью вы будете зябнуть на привалах, или на бивуаке перед сном, или на рассвете, пока готовите завтрак. Наверняка окажется так, что мёрзнущие ноги помешают вам уснуть или мёрзнущие пальцы помешают вам застегнуть куртку на восхождении. Ощущение холода изменит ваше состояние и поведение, снизит вашу внимательность, не позволит выспаться, создаст аварийную ситуацию, нарушит отношения в группе, изменит темп движения, станет причиной дополнительных травм и проблем, сведёт на нет общее ощущение комфорта и вообще - станет самым сильным воспоминанием маршрута. А в случае ЧП вы замёрзнете или получите обморожение. На лекции Гимат Далгатов, на основании личного профессионального опыта и 45 лет практики в горных походах, рассказал: - как не мёрзнуть на ходу, на привале, на страховке, на стоянке, на маршруте в целом и во сне в палатке; - про самоконтроль, контроль над участниками. Предсказание событий в терморегуляции группы; - что делать, если уже замёрзли. Грани между замерзанием и обморожением; - про подбор одежды - обычной и специальной; - что происходит с нашим телом в каждой из фаз событий. Как управлять реакцией нашего тела; - как воспользоваться резервами организма и не замерзать. ГИМАТ ДАЛГАТОВ — хирург, д.м.н., преподаватель хирургии с 30-летним стажем, 6 детей. В Москве с 1999 года, до этого жил и...