МЕНОПАУЗА: вес, приливы, бессонница — что делать?

Менопауза — это не конец молодости, а важный переходный этап. И от того, как вы его проживёте, зависит качество следующих десятилетий жизни. В этом подробном видео я рассматриваю менопаузу через призму аюрведы и психофизиологии: как системную перестройку гормональной, нервной и костной систем. Мы обсудим: 🌿 почему растёт вес и как мягко его контролировать 🌙 что делать с бессонницей и ночными пробуждениями 🦴 почему снижается костная масса и как поддержать кости (в том числе вегетарианцам) 🔥 как справиться с приливами, тахикардией и тревожностью ⚠️ Видео носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. 🔴Содержание видео: 00:00 О менопаузе в аюрведе 02:36 Как контролировать вес? 08:21 Проблемы со сном 13:36 Здоровье костей 19:51 Приливы 27:14 Тахикардия и тревожность 🌿 Препараты из видео: 🔸 Запись на консультацию по телефону или Telegram: 8-967-017-67-18 (пн-пт с 11:00 до 19:00) #женщины45плюс