Силовая работа в ЦФКСИЗ Василеостровского района !!! 💪💪💪

Аватар автора
Физкульт привет с Алексеем !!!
1)Подтягивания и отжимания пирамидой сверху - вниз с блином 20 кг ; 2) Швунги гири 32 кг пирамидой от 1 го до 5 ти повторений на каждую руку ; 3) Становая тяга пирамидой снизу - вверх от 40 кг до 120 кг .👍👍👍#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#цфксиз#силоваятренировка#качалка#фитнес#атлетическаягимнастика#сила#выносливость#турник#брусья#подтягивания#отжимания#стритлифтинг#гиря#швунггири#штанга#становаятяга#дисциплина#упорство#кайф#васильевскийостров#василеостровскийрайон

0/0


0/0

0/0

0/0