Бадуаньцзинь (8 кусков парчи), 4-е упражнение.

Приветствую, друзья. В этом видео мы разбираем 4-е упражнение комплекса Бадуаньцзинь - как правильно делать, назначение упражнения и основные ошибки. Данное упражнение улучшает работу наших внутренних органов, таких, как сердце, легкие, почки, печень и селезенка, очищает каналы ног, а также укрепляет шею и нервную систему. Приятной и продуктивной тренировки. #гимнастика